Gestresst? Nicht abschalten können? Kein Flow?
In diesem Training erfahren Sie, wie Sie mit einer einfachen Technik Ihren Stress im Beruf und im Privatleben reduzieren und durch neuen Flow mit täglichen Herausforderungen gelassener umgehen lernen.
Jeder von uns hat viele Aufgaben und Rollen zu erfüllen – ob als Eltern, Partner, Kollege, Chef oder als Freundin. Wer sich gestresst fühlt, vergisst dabei allzu oft auf die eigenen Bedürfnisse. Als Folgen können sich schließlich Erschöpfung, Frustration, erhöhte Reizbarkeit, fehlende Energie oder mangelnde Lebensfreude einstellen.
Doch mit den richtigen Strategien kann jeder lernen, seine Energiequellen zu aktivieren, den Flow wieder zu spüren und ein Leben mit Freude und Gelassenheit zu führen.
Das Flow-Training ist für Sie geeignet, wenn…
- Sie sehr viel denken, analysieren, grübeln und schwer abschalten können.
- Sie sich viele Sorgen machen und oft negative Erwartungen haben.
- Sie sich durch neue Herausforderungen und Veränderungen leicht gestresst fühlen.
- sich im Leben alles anstrengend anfühlt und es Ihnen an Leichtigkeit fehlt.
- Sie meinen, Sie seien nicht gut genug und an sich selbst und Ihren Fähigkeiten zweifeln.
- Sie in Zukunft neue Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit meistern möchten
- dafür effektive Techniken zur Stressbewältigung erlernen wollen
- und ein selbstbestimmtes Leben mit Freude und Flow führen möchten.
In diesem Kurs lernen Sie:
- Die Ursachen von Stress besser zu verstehen
- Die drei Prinzipien für Gelassenheit, Lebensfreude und Flow
- Die Auswirkungen Ihrer Gedanken und Emotionen auf Ihr körperliches Befinden
- Wie Sie Blockaden lösen, die den Flow behindern
- Wie Sie die verborgenen Kräfte des Herzens aktivieren
- Wie Sie mit einer einfachen Formel mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringen
Was diesen Kurs so besonders macht:
- Sie bekommen vermeintlich komplizierte Inhalte auf analytische Weise erklärt und anhand von Grafiken verständlich aufbereitet.
- Sie erfahren hier nicht nur Theorie, sondern erlernen praktische Techniken, die Sie sofort einfach und effektiv anwenden können.
- Sie erhalten ein völlig neues Verständnis für Flow und lernen diesen in Zukunft selbst zu aktivieren.
Das erhalten Sie im Kurs:
- Drei Videos zu je 20 Minuten (Gesamtlänge 60 Minuten)
- Geführte Meditation zu 13 Minuten für Einsteiger
- E-Book „Die beste Technik gegen Stress“ (32 Seiten)
- In der Online-Community mit Kommentarfunktion können Sie direkt Fragen an die Trainerin stellen
- Zeitlich unbegrenzter Zugang zum Trainingsbereich
E-Book: Die beste Technik gegen Stress (32 Seiten)
- Im E-Book erfahren Sie alles notwendige über die unbewussten Auslöser von Stress und deren gefährliche Langzeitfolgen.
- Sie erfahren die Wirkung der 3-Stufen-Stress-Explosion und lernen anhand praktischer Übungen, wie Sie mit dieser Methode den Stress in Ihrem Leben reduzieren.
- Außerdem lernen Sie die Anwendung der „No-Stress“-Formel mit den drei Grundprinzipien für Gelassenheit, Lebensfreude und Flow sowie die zwei magischen Worte zur Stressvermeidung.
